⭐️11/1 55kg から、1ヶ月ごとに1kg減量計画⭐️ 11月末目標 54kg →○ (11/30. 53.9kg) 12月末目標 53kg→ ◎(12/31. 52.4kg) 1月末目標 52kg →△ ( 1/31. 52.3kg) 2月末目標 51kg ↓1月の体重推移 ↓あまりあてにならない体脂肪 (振り返り) 1月は、なかなか思った…
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