Happy 立春 day! もちろんまだ寒いですが、冷たい痛い寒さじゃなく、太陽が近づいた感じ。 地熱を感じる、そんな午後でした。 1月末も2月頭も雪が降りましたが、今日の立春を機に春に向かってほしいです 今日はおすすめのお菓子（甘くない編）を２つご紹介 …

⭐️11/1 55kg から、1ヶ月ごとに1kg減量計画⭐️ 11月末目標 54kg →○ (11/30. 53.9kg) 12月末目標 53kg→ ◎(12/31. 52.4kg) 1月末目標 52kg →△ ( 1/31. 52.3kg) 2月末目標 51kg ↓１月の体重推移 ↓あまりあてにならない体脂肪 （振り返り） 1月は、なかなか思った…